Network
JURNAL SOREANG- Siapa yang bisa menolak kenikmatan dan kelezatan dari hazelnut? Rasa gurih dan tekstur lembutnya membuatnya menjadi bahan yang populer dalam berbagai hidangan dan makanan penutup. Namun, selain kelezatannya, hazelnut juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita.
Mari kita lihat lima manfaat ajaib dari hazelnut yang mungkin belum Anda ketahui.
1. Penuh dengan Antioksidan
Hazelnut mengandung tinggi antioksidan, termasuk vitamin E, yang melindungi tubuh dari kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh stres oksidatif. Antioksidan membantu mencegah penuaan dini, meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga: Konsultasi Hukum: Definisi dan Sejarah Advokat dalam Penegakkan Hukum Di Indonesia
2. Menyehatkan Jantung
Mengonsumsi hazelnut secara teratur dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. Hazelnut mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik, seperti asam oleat, yang membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 dalam hazelnut dapat mengurangi risiko peradangan dan gangguan pembekuan darah.
3. Menyuplai Energi
