Jika Tidak Ingin Terkena Diabetes, Yuk Hindari 5 Makanan Ini

Dalam jurnal Archives Intern Medicine yang dipublikasikan oleh JAMA Network, disebutkan bahwa pola makan tinggi karbohidrat olahan dapat meningkatkan resiko terkenena diabetes tipe 2 sebanyak 21 %.

Untuk mengindari resiko itu ada baiknya mengurangi asupan karbohidrat olahan seperti roti, biscuit, dan pasta atau mie instan.

Alangkah lebih baiknya jika dalam mengonsumsi makanan tersebut dibatasi agar mengurangi resiko terkena diabetes ataupun penyakit kronis lainnya.***