Network
1. Terlalu sering mengonsumsi gorengan yang berlemak dan manis
2. Menyepelekan sarapan
3. Makan dengan porsi yang banyak dan makan dengan terburu-buru
4. Kurang makan sayur dan buah-buahan
5. Hobi ngemil makanan ringan namun tinggi kalori
Baca Juga: Israel Dan Palestina Dikabarkan Sepakat.Lakukan Gencatan Senjata Pada Minggu Dinihari
Pola yang seperti menjadi kebiasaan ini akan dengan cepat menaikan berat badan. Nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tidak seimbang karena minimnya asupan buah dan sayur.
Gorengan dan makanan ringan yang dikonsumsipun hanya menimbulkan efek kenyang saja tanpa memiliki manfaat lain.
Sementara itu bagi yang masih melewatkan sarapan, perlu diketahui sarapan sangat penting untuk memberikan energi sebelum aktivitas di pagi hari.
