Network
JURNAL SOREANG – Penyakit asam urat adalah jenis radang sendi, yang biasanya hanya mempengaruhi satu atau dua sendi di tubuh.
Namun, sendi yang paling khas dengan asam urat biasanya berkembang adalah jempol kaki yang disebabkan oleh endapan kristal urat di persendian.
Penyakit asam urat ini merupakan satu produk pemecahan purin senyawa yang biasa ditemukan pada makanan tertentu.
Baca Juga: Mitos Seputar Asam Urat yang Bisa Menghambat Pengobatannya, Jangan Dipercaya Lagi!
Biasanya radang sendi asam urat hanya berlangsung selama beberapa hari, tetapi bisa sangat menyakitkan sehingga penderita tidak pernah melupakan satu episode pun.
Namun, sayangnya asam urat memiliki kebiasaan berulang, ada perubahan yang dapat dilakukan untuk diet untuk mengurangi jumlah atau tingkat keparahan asam urat.
Berikut adalah 5 perubahan pola makan yang dapat Anda lakukan untuk menghindari asam urat.
Baca Juga: Cegah Sakit Asam Urat dengan Menghindari 4 Makanan Ini, Bisa Anda Coba Agar Tak Kambuh Lagi
1. Menurunkan berat badan
Jika kelebihan berat badan atau obesitas, Anda berisiko lebih tinggi terkena asam urat.
