Network
Jahe termasuk salah satu bahan minuman pelancar haid. Jahe ini dapat kamu olah sebagai teh atau wedang jahe, maupun menambahkannya ke dalam teh herbal lain.
Tak hanya memperlancar haid, jahe bermanfaat juga bermanfaat untuk meringankan gejala premenstrual syndrome (PMS), meredakan nyeri haid, serta mengurangi darah mens yang lebih banyak dari biasanya.
Baca Juga: April 2023 Full Kejutan! Mimpi Punya Rumah Impian 5 Shio Ini Diprediksi Tercapai Kata Ramalan Tarot
2. Cuka sari apel
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cuka sari apel setiap hari dapat memperlancar siklus haid bagi penderita PCOS.
Cara mendapatkan manfaat ini adalah dengan meminum cuka sari apel secara langsung. Kamu juga dapat mengencerkan cuka sari apel dengan air hangat dan menambahkan 1 sendok makan madu.
3. Kayu manis
Penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu memperbaiki siklus menstruasi agar lebih teratur, sehingga dapat dimasukkan ke dalam pilihan minuman pelancar haid.
Untuk membuat minuman pelancar haid dari kayu manis, kamu hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat. Kayu manis sebagai minuman pelancar haid juga bisa ditambahkan ke dalam teh herbal lainnya.
