Ingin Merasa Kenyang Lebih Lama Ketika Puasa di Bulan Ramadhan, Makan 4 Buah ini Saat Sahur

 Baca Juga: Persiapan Mudik Lebaran! Inilah 4 Kiat Sehat, Nyaman dan Aman Saat Mudik ke Kampung Halaman

2. Semangka

Buah semangka mengandung 91 persen air bisa membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan dapat melembabkan kulit.

Selain itu, semangka juga kaya akan antioksidan, likopen yang melindungi sel-sel tubuh terhadap kerusakan akibat Serangan radikal bebas.

Semangka juga mengandung vitamin ada vitamin C yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

3. Mangga 

Memiliki kandungan vitamin A, dan vitamin C, serta serat menjadikan buah mangga memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk menjadi sumber energi hingga melancarkan proses detoks tubuh selama berpuasa.

 Baca Juga: Besok Bulan April, Ingat Pesan Mbah Moen Berikut, Amalkan Niscaya Rezeki Melimpah, Bernasib Kaya Raya