Luar Biasa Banget! 4 Makanan Ini Dapat Meningkatkan Kadar Hemoglobin Ketika Puasa di Bulan Ramadhan

4. Hati sapi 

Hati sapi mengandung kadar zat besi yang tinggi yang berperan penting dalam proses produksi hemoglobin di sel darah merah.

Setiap 100 gram hati sapi memiliki kandungan 6,5 MG zat besi, zat besi dalam hati sapi merupakan zat besi heme yang lebih efektif diserap oleh tubuh.***