Network
JURNAL SOREANG - Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan umat muslim diwajibkan untuk menahan diri dari makan, minum, dan aktivitas seksual dari terbit fajar hingga matahari terbenam.
Selain itu berpuasa juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam artikel ini akan mengulas manfaat berpuasa bagi kesehatan yang dirangkum JurnalSoreang dari PMJ News, berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh diantaranya.
1. Menurunkan Berat Badan
Menjalankan ibadah Puasa Ramadhan bisa membantu menurunkan berat badan tubuh dan menjaga berat badan tetap ideal.
Penelitian menyebutkan bahwa hal itu akibat dari meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga pembakaran kalori dan lemak di dalam tubuh ikut meningkat.
2. Mendetoksifikasi Tubuh
Ibadah Puasa Ramadhan sangat berpengaruh sebagai detoksifikasi bagi tubuh manusia. Menjalankan puasa bisa mendetoksifikasi sistem pencernaan dalam tubuh sepanjang bulan.
3. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Berpuasa juga mampu membantu menyehatkan sistem pencernaan karena memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan serta mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.
4. Baik untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh. Ginjal berperan penting untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Berpuasa juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
