Network
Baca Juga: Jarang Olahraga! Berikut 2 Kebiasaan Buruk Lainnya yang Dapat Membuat Otak Menjadi Lemot
Hal ini karena gula yang berlebihan akan mengganggu penyerapan zat-zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh dan otak, sehingga membuat nutrisi yang dibutuhkan tidak tercukupi dengan baik
3. Kurang tidur
Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, tetapi otak juga membutuhkan istirahat.
Ketika tubuh kurang tidur akan membuat suplai oksigen ke otak terganggu, akibatnya otak akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi bahkan dapat menimbulkan pusing dan mual.
Selain itu, kurang tidur juga akan beresiko lebih tinggi untuk mengalami gangguan kognitif.***
