Hasilnya Luar Biasa! Ini 4 Olahraga yang Dapat Tingkatkan Kinerja Otak dan Ingatan Manusia, Cobalah

JURNAL SOREANG - Olahraga yang teratur akan sangat membantu tubuh menjadi lebih fit.

Bahkan, olahraga yang teratur dan makan makanan yang sehat dapat membantu menunda penuaan dini.

Begitu pula dengan otak. Seperti tubuh, otak juga memerlukan olahraga yang mampu meningkatkan kinerja dan ingatan.

Berikut ini 4 olahraga yang dapat meningkatkan kinerja otak dan ingatan manusia.

Baca Juga: Piala FA : Sheffield United Diprediksi Tunduk 1-2 dari Tottenham Hotspur                                      

1. Menyebutkan teks beda warna

Latihan ini cukup mudah. Kita hanya perlu menyebutkan warnanya, jangan menyebutkan apa yang tertulis.

Latihan ini berguna untuk membantu melatih otak kanan dan otak kiri kita.