Network
JURNAL SOREANG - Apakah anda seorang penderita anemia? 4 buah ini ternyata bisa menambah darah, yang baik untuk kesehatan anda.
Dengan mengonsumsi 4 buah ini khususnya bagi penderita anemia, ternyata sangat baik untuk menambah darah dan menjaga kesehatan anda agar tetap bugar.
Mengonsumsi 4 buah ini sangat cocok bagi penderita anemia, karena khasiatnya yang dipercaya dapat memberikan efek baik untuk menambah darah dan menjaga kesehatan tubuh.
Ahli gizi dari Bangalore India Dr. Anju Sood telah menjelaskan bahwa penderita anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh, seperti dikutip dari laman pmjnews.com.
"Seperti asam askorbat yang bertindak sebagai pembawa. Menambahkan asam askorbat atau buah kaya vitamin C dapat membantu mengatur asupan zat besi dan pada akhirnya meningkatkan hemoglobin," ujar Dr. Anju Sood.
Simak penjelasan dari keempat buah yang dapat menambah darah dan baik untuk kesehatan anda.
1. Pisang
Buah pisang yang kaya dengan kandungan karbohidrat, kalium, magnesium yang sangat tinggi, dan tentunya dengan harga yang cukup terjangkau.
