Network
Ternyata buah pisang memiliki manfaat baik bagi kesehatan anda, zat besi yang terkandung dalam buah pisang ini dinilai mampu mencegah penyakit anemia.
Baca Juga: Cegah Anemia! Coba Empat Jenis Buah Ini yang Mampu Atasi Anemia, No 4 Tak Disangka Sebelumnya
Di dalam buah pisang juga dapat mempengaruhi produksi darah dalam tubuh, serta mengandung banyak vitamin.
2. Delima
Buah delima mempunyai vitamin A, C, dan E yang mampu meningkatkan produksi sel darah dalam diri anda.
Ketika diet sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah delima, karena hemoglobin anda bisa naik saat memakan buah ini.
Untuk satu gelas jus delima lebih baik dikonsumsi daripada hidangan jus lainnya.
3. Persik
Kandungan yang terdapat dalam buah persik kaya akan vitamin C dan zat besi, di mana vitamin C membantu dalam menyerap zat besi dan mencegah penggandaan sel darah merah yang rusak.
