Network
Selain hipnosis tatap muka tradisional, ada sesi hipnosis online dan sejumlah aplikasi dengan video dan audio yang direkam sebelumnya; beberapa juga akan menghubungkan anda dengan penghipnotis dari jarak jauh.
Itu biasanya generik dan bekerja pada masalah umum seperti insomnia dan merokok.
Tonja Langis, 47, didiagnosis menderita gangguan stres pascatrauma kompleks, yang baginya disertai dengan rasa sakit kronis, kecemasan, dan hilangnya kepercayaan diri.
Dia menjalani terapi individu dan kelompok untuk trauma selama 11 tahun terakhir dan telah mencoba berbagai terapi.
Langis memulai sesi terapi hipnosis kelompok kecil hampir setahun yang lalu, dan sekarang melakukan sesi tatap muka seminggu sekali dengan psikolognya di Nashville, Tennessee.
Selama sesi, Langis mengatakan ada "pelepasan dari sensasi rasa sakit" yang biasanya dia rasakan, dan dia merasa "sangat nyaman" di tubuhnya. “Rasanya seperti relaksasi yang lebih dalam daripada meditasi,” katanya.
Rasa sakit setiap orang adalah individu, dengan penyebab dan reaksi yang berbeda terhadap pengobatan. Tapi “sudah sangat jelas sekarang” bahwa hipnosis bisa efektif untuk nyeri, kata Afik Faerman, seorang peneliti postdoctoral di bidang neuropsikologi klinis yang telah melakukan pekerjaan dengan hipnosis.
Baca Juga: Shalat Zuhur Bisa Membangkitkan Efek Hipnotis Seperti Yang Dialami Ali bin Abi Tholib
Manajemen nyeri adalah salah satu aplikasi hipnosis yang paling banyak dipelajari, katanya, dengan penelitian menunjukkan bahwa hipnosis efektif untuk membantu orang mengatasi nyeri akut dan kronis.
Orang dengan penyakit mental ekstrim, skizofrenia, dan bentuk psikosis lainnya bukanlah kandidat yang baik untuk hipnosis.
Langis mengatakan bahwa hipnosis telah membantunya mengatasi sindrom iritasi usus besar. Sejak memulai, "Saya hanya memiliki dua suara, yang merupakan pengurangan besar bagi saya."
