Network
- Menurunkan berat badan. Bagi orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, menurunkan berat badan mengurangi tekanan pada persendian, terutama persendian yang menahan beban seperti pinggul dan lutut. Mencapai atau mempertahankan berat badan yang sehat dapat menghilangkan rasa sakit, meningkatkan fungsi, dan memperlambat perkembangan radang sendi.
- Lindungi persendian Anda. Cedera sendi dapat menyebabkan atau memperburuk radang sendi. Pilih aktivitas yang ringan pada persendian seperti berjalan kaki, bersepeda, dan berenang. Aktivitas berdampak rendah ini memiliki risiko cedera yang rendah dan tidak memelintir atau memberi terlalu banyak tekanan pada persendian.***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
