Khasiat Buat Ceri, Terbukti Mampu Menurunkan Kolesterol hingga Mengurangi Risiko Asam Urat

JURNAL SOREANG - Buah ceri menjadi salah satu buah yang seringkali digunakan sebagai toping atau hiasan kue-kue manis untuk disajikan.

Padahal buah ceri merupakan salah satu buah dengan kandungan tinggi antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.

Bukan hanya antioksidan, manfaat lain dari buah ini terdapat beberapa nutrisi diantaranya seperti vitamin C, kalium, serat, vitamin B, vitamin K, dan magnesium.

Baca Juga: Berkah Tahun Kelinci Air, 3 Shio Paling Mujur di Bulan Februari 2023,Rezeki Selalu Lancar,Keuangan Makmur Jaya

Dengan berbagai kandungan tersebut, apa saja manfaat buah kecil berwarna merah ini? Yuk simak artikel berikut ini mengenai khasiat buah ceri yang wajib anda tahu.

 1. Membuat Tidur Nyenyak

Buah ceri memiliki kandungan melatonin, hormon ini bisa membantu mengontrol siklus tidur dan bangun anda. Studi dilakukan pada pria dan wanita dengan insomnia ditemukan bahwa dibandingkan dengan plasebo, delapan ons jus ceri asam di pagi hari dan satu gelas setidaknya dua jam sebelum tidur dapat meningkatkan waktu tidur satu jam 24 menit.

Baca Juga: 'Athirah' Tradisi Menyembelih di Bulan Rajab, Sebenarnya Apa Hukumnya Menurut Islam?