Network
JURNAL SOREANG - Menari adalah pelampiasan yang fantastis untuk anak-anak dari segala usia. Ini meningkatkan koordinasi, tonus otot dan membantu meningkatkan suasana hati seseorang.
Dengan banyak penelitian dan pengalaman untuk mendukungnya, menari untuk anak-anak adalah pilihan yang bagus untuk kesehatan dan kesejahteraan balita kamu.
Anak kamu mungkin tidak perlu menjadi penari profesional namun cukup menari untuk anak-anak sekali atau dua kali seminggu untuk mendapatkan manfaat dari tarian.
Baca Juga: Aktivitas Sederhana Ini Bisa Melatih Konsentrasi Anak di Rumah, Apa Saja?
Manfaat Kesehatan Tari Untuk Anak-Anak
Anak-anak dari segala usia dapat memperoleh sesuatu dari menari, dari anak-anak prasekolah hingga remaja. Ada banyak manfaat menari untuk kesehatan anak-anak, beberapa di antaranya adalah:
Meningkatkan Kesehatan Fisik
Anak-anak yang berolahraga memiliki pandangan hidup yang lebih baik. Mereka memiliki harga diri yang lebih tinggi dan merasa lebih energik, percaya diri, dan lebih bahagia daripada mereka yang tidak aktif. Menari untuk anak memperkuat paru-paru dan otot mereka dengan meningkatkan asupan oksigen dan membantu membangun stamina. Ini juga membantu mencegah mereka sakit.
Baca Juga: Terpilih Jadi Ketua Umum PSSI, Berikut Visi Misi dan Janji Erick Thohir untuk Sepakbola Indonesia
Meningkatkan Kesehatan Mental
Menari untuk anak-anak, khususnya pelajaran menari, mengajarkan disiplin diri, fokus, dan konsentrasi. Anak-anak yang berpartisipasi dalam tarian cenderung tidak menghabiskan waktu melakukan hal-hal negatif, seperti merokok atau minum. Itu mengajarkan mereka untuk bertanggung jawab, serta memiliki rasa harga diri.
Meningkatkan Kesehatan Sosial
Anak-anak yang berpartisipasi dalam tarian untuk anak-anak cenderung tidak menggertak orang lain dan memiliki rasa kerja tim yang lebih baik. Mereka mampu mengkomunikasikan perasaan mereka dengan lebih baik, yang membuat mereka lebih populer secara sosial. Selain itu, anak-anak yang berpartisipasi dalam menari untuk anak-anak memperoleh cakupan aktivitas dan keterampilan yang lebih luas yang akan membantu mereka sekarang dan di kehidupan mendatang.
Meningkatkan Kesehatan Emosional
Menari untuk anak-anak membantu meningkatkan suasana hati mereka dan membangun kepercayaan diri mereka. Penari muda mampu mengkomunikasikan perasaan mereka dengan lebih efektif, membuat mereka lebih bahagia baik di dalam maupun di luar. Mereka merasa baik tentang diri mereka sendiri dan memiliki pandangan hidup yang positif.
Meningkatkan Penyembuhan Fisik dan Mencegah Risiko Ketidakaktifan
Ketika anak-anak terluka, bisa menari mendorong mereka untuk mengikuti regimen terapi fisik mereka. Ini juga cara yang bagus untuk membuat mereka tetap aktif secara fisik jika mereka harus tinggal di rumah dari sekolah atau olahraga disebabkan sakit.
Baca Juga: Divonis 1 tahun 6 Bulan, Begini Sosok Eliezer di Mata Ayah Brigadir Joshua
Manfaat Tari Lainnya Bagi Anak
Selain banyaknya manfaat kesehatan, ternyata masih banyak lagi manfaat tari untuk anak yang kurang jelas, yaitu:
Meningkatkan Pembelajaran
Menari untuk anak-anak meningkatkan keterampilan membaca, mengeja, dan menulis mereka dengan meningkatkan keterampilan bahasa, melek huruf, kognitif, dan sosial mereka. Menari membutuhkan latihan dan dedikasi. Itu membangun otak, ingatan, dan kepercayaan diri, membantu anak-anak untuk belajar lebih cepat. Juga, menari untuk anak-anak membantu mereka untuk berpikir dan belajar dari kesalahan orang lain. Mereka dapat memodifikasi dan beradaptasi dengan situasi apa pun.
Meningkatkan Koordinasi & Keterampilan Motorik
Menari untuk anak-anak adalah cara terbaik untuk meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan keterampilan motorik mereka tanpa risiko cedera akibat berolahraga. Untuk anak-anak, ini adalah cara yang lebih aktif untuk bersenang-senang di luar ruangan dan tetap bugar secara fisik.
Membantu Membangun Kerja Tim
Tari adalah olahraga tim. Penari muda harus mengikuti perintah gurunya, bekerja dengan anggota timnya, dan merencanakan koreografi dengan rekan satu timnya. Mereka juga belajar untuk mendengarkan satu sama lain dan mengikuti arahan. Dalam banyak hal, menari seperti olahraga yang membutuhkan kerja tim untuk mencapai tujuan atau sasaran bersama.
Baca Juga: Liga Europa Juventus vs Nantes: Berikut Prediksi Skor, Susunan Pemain, Head to Head dan Berita Tim
Dorong Kreativitas
Menari untuk anak-anak membantu mendorong anak-anak menjadi lebih kreatif karena mereka diizinkan untuk mewujudkan imajinasi mereka melalui gerakan dan tarian. Anak-anak yang kreatif mampu memunculkan ide dan solusi baru untuk masalah dengan berpikir di luar kebiasaan. Kualitas imajinatif ini biasanya terbawa ke dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Meningkatkan Disiplin
Menari untuk anak-anak membantu mereka membangun disiplin yang lebih baik. Itu mengajarkan anak-anak untuk lebih memperhatikan orang lain dan menghormati otoritas dengan memberi mereka kesempatan untuk mempraktikkan tata krama, perilaku yang baik, dan pengendalian diri. Itu juga memberi mereka kesempatan untuk belajar bagaimana menghadapi situasi baru, membuat keputusan yang baik, dan memecahkan masalah.
Baca Juga: Liga Europa Bayer Leverkusen vs AS Monaco: Berikut Prediksi Skor, Susunan Pemain dan Head to Head
Mengapa Menari Baik Untuk Anak-Anak?
Menari seperti latihan kreatif yang membutuhkan disiplin dan dedikasi. Ini memungkinkan anak-anak untuk mengembangkan keterampilan motorik mereka, terutama pada otot-otot kecil tangan dan kaki mereka yang akan membantu mereka ketika mereka mulai menulis dan berhitung di sekolah. Selain itu, ini juga membantu keseimbangan dan koordinasi, yang diperlukan untuk olahraga seperti sepak bola dan bola jaring.
Menari adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kebugaran dan daya tahan kardiovaskular karena membutuhkan gerakan fisik dan kekuatan otot. Ini dapat membantu menurunkan berat badan dan perkembangan fisik secara umum, yang sangat penting untuk pertumbuhan anak. Menari juga meningkatkan keterampilan bahasa dengan membuat mereka memikirkan tindakan yang sesuai dengan kata-kata; mereka akan melatih kosa kata mereka sambil bersenang-senang!
Di sebagian besar kelas tari, anak-anak akan belajar keterampilan sosial seperti bergiliran dan belajar bekerja sama dengan orang lain. Mereka juga akan belajar tentang mendengarkan dengan cermat dan mengikuti instruksi, yang semuanya dapat mereka terapkan pada proyek sekolah dan waktu bermain. Ada penekanan kuat pada kerja sama tim dalam berbagai bentuk tarian, misalnya dalam rutinitas tap setiap orang memiliki peran untuk dimainkan dan tanpa semua orang melakukan bagiannya, tarian tidak akan berhasil.
Itulah tadi berbagai manfaat menari bagi kesehatan fisik dan kesehatan mental bagi anak-anak. Semoga bermanfaat!***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang, dan TikTok @jurnalsoreang
