Network
JURNAL SOREANG - Menari bisa membuat seseorang merasa bahagia dan dijauhkan dari rasa stres.
Sebagian orang menjadikan menari sebagai hobi yang bisa dilakukan bahkan jika ditekuni dengan serius menari juga bisa menghasilkan pundi-pundi uang.
Selain itu menari juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, dan bisa membuat orang lebih bahagia.
Baca Juga: 7 Tanda Tubuh Sangat Kelelahan dan Butuh Istirahat, Nomor 7 Gak Pernah Disadari
Berikut ini adalah alasan mengapa orang yang suka menari lebih bahagia, lebih sehat dan lebih cerdas.
- Menari merupakan olahraga
Penelitian menemukan bahwa orang yang suka menari 3 kali seminggu selama 20 menit, memiliki kondisi jantung meningkat secara signifikan daripada yang melakukan latihan kardio tradisional.
- Dapat menghilangkan stres
Dalam sebuah penelitian di Swedia yang melibatkan 112 remaja perempuan, para peneliti menemukan bahwa remaja yang memasukkan menari dalam rutinitas mingguan mereka melihat hasil yang positif.
Penelitian ini memilih peserta yang memiliki sakit punggung dan leher, kecemasan, depresi, dan stres.
Baca Juga: Link Twibbon Peringatan G30S PKI dan Cara Membuatnya, Lihat di Sini!
Setengah dari gadis-gadis itu mengikuti dalam kelas dansa setiap minggu, sementara yang lainnya tidak mengikuti kelas menari apapun.
