Network
6. Meningkatkan kesehatan jantung
Untuk meningkatkan kesehatan jantung, kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung kalium, seperti salak. Pasalnya, kalium berperan penting dalam menjaga irama detak jantung dan menurunkan tekanan darah, sehingga dapat menjaga kerja jantung tetap optimal.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Ungkap Perasaan Pasangan Anda dari Cara Memeluk Diri Anda!
Selain meningkatkan kesehatan jantung, kalium juga dibutuhkan untuk mengatur keseimbangan dalam cairan tubuh, memelihara fungsi saraf, mencegah batu ginjal, dan menjaga kepadatan tulang.
7. Mencegah penyakit kanker
Penelitian menunjukkan bahwa buah salak bisa menghambat pertumbuhan sel kanker. Manfaat salak ini diduga dapat diperoleh berkat kandungan senyawa aktif di dalam buah salak ini yang bersifat antikanker.
Meski beberapa manfaat salak perlu diteliti lebih lanjut, namun kamu tetap bisa menjadikan buah ini sebagai camilan atau makanan penutup yang menyehatkan.
Baca Juga: Bobotoh Bersiap, Panpel Sudah Siapkan Dua Lokasi Penukaran Tiket Laga Persib vs PSM di Bogor
Guna menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat dengan gizi seimbang setiap harinya.
Buah menjadi salah satu jenis makanan yang harus masuk ke dalam menu harian dengan anjuran konsumsi 2–3 porsi per hari.
