Network
JURNAL SOREANG - Kalori adalah jumlah energi yang didapat dari makanan dan minuman yang dikonsumsi, kalori sangat dibutuhkan tubuh manusia untuk beraktivitas. Namun pola makan dan pola hidup yang tidak seimbang dapat mengakibatkan kalori berlebih.
Kelebihan kalori dapat meningkatkan resiko obesitas yang mengundang penyakit lain untuk masuk ke tubuh kita.
Kalori berlebih didalam tubuh akan berubah menjadi lemak dan memicu kegemukan. Untuk mengatasi kelebihan kalori, sebagian orang memilih berbagai macam olah raga seperti bersepeda, fitnes, joging, atau yang sedang populer dikalangan Emak-emak yakni Zumba.
Namun Dinas Kesehatan DKI membuka data bahwa selain dari berolahraga, ada solusi lain untuk mencegah kalori berlebih.
Yaitu dengan kegiatan bersih-bersih rumah.
Faktanya, gerakan yang dilakukan ketika membersihkan rumah dapat membantu menjaga kebugaran tubuh.
Baca Juga: Diperhitungkan Real Madrid, Klopp Siap Gantikan Ancelotti Jika Benar Dipecat dari Liverpool
