Network
JURNAL SOREANG - Stres adalah suatu kondisi karena adanya perubahan reaksi pada tubuh ketika menghadapi ancaman, tekanan, atau situasi yang baru.
Ketika menghadapi stres, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin dan kortisol. Stres juga dapat membuat detak jantung dan tekanan darah menjadi meningkat, pernapasan menjadi lebih cepat, serta otot menjadi tegang.
Setiap orang bisa mengalami stres baik tua maupun muda, pria ataupun wanita, saat mengalami stres, tubuh akan menjadi waspada terhadap tantangan atau bahaya yang mengancam.
Namun jika seseorang mengalami stres maka akan ada penyakit yang timbul namun terkadang orang tersebut tidak menyadarinya.
Berikut ini adalah daftar 3 penyakit umum, kondisi medis, dan masalah kesehatan yang disebabkan oleh efek stres kronis pada tubuh.
- Kekurangan nutrisi
Tidak heran jika banyak orang yang stres merasakan tubuh mereka menjadi cepat lelah.
Stres pun akan membuat penderitanya enggang untuk makan dan itu akan mempengaruhi nutrisi yang masuk ke seluruh tubuh.
Selain itu stres juga dapat menghabiskan banyak mineral dan vitamin yang diperlukan untuk membantu fungsi tubuh, mematikan kemampuan Anda untuk mencerna nutrisi yang Anda konsumsi.
