Network
5. Tempe
Tempe makan hasil olahan fermentasi alami kacang kedelai jumlah protein yang terkandung dalam 100 gram tempe memiliki 18 gram protein 9 gram karbo dan 10 gram kandungan lemak.
Baca Juga: 4 Makanan Murah Kaya Protein yang Baik untuk Turunkan Berat Badan dan Kecilkan Perut Buncit
Tempe juga merupakan sumber protein nabati yang memilki kandungan vitamin B12 yang diperoleh dari hasil fermentasi kacang kedelai menjadi tempe.
Itulah 5 makanan dengan kandungan protein tinggi yang dapat dikonsumsi dengan baik.
Dengan porsi yang seimbang tentunya di barengi dengan olahraga secara rutin agar mendapat memberikan hasil terbaik dalam proses pembentukan tubuh Anda. ***
Ikuti terus dan share informasi Anda di media sosial Google News Jurnal Soreang, FB Page Jurnal Soreang, YouTube Jurnal Soreang, Instagram @jurnal.soreang,
