Network
Ia juga menjelaskan bahwa keberadaan asam lambung adalah suatu hal yang normal, bahkan asam lambung memiliki manfaat dan perannya tersendiri dalam tubuh.
Beberapa manfaat dari asam lambung di antaranya memiliki peran penting dalam proses pencernaan makanan dan dapat membantu melawan infeksi yang terjadi karena bakteri atau virus.
Namun jika jumlah asam lambung sudah terlalu berlebihan, maka kondisi tersebut akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti penyakit maag (gastritis) dan asam lambung (GERD).
Baca Juga: Apoteker Ini Sentil Keputusan Kemenkes Terkait Kasus Cemaran Etilen Glikol ' Saya Tidak Sependapat!'
Beberapa faktor yang menyebabkan jumlah asam lambung berlebihan hingga mengakibatkan gastritis dan GERD (asam lambung), di antaranya:
1.Pola Makan
Pola makan yang tidak teratur akan menyebabkan asam lambung menjadi berlebihan. Sehingga dokter sangat menganjurkan untuk makan teratur sebanyak 3 kali dalam sehari.
2.Jenis Makanan yang Dikonsumsi
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas, asam, berlemak dan minuman berkafein juga bisa menyebabkan asam lambung berlebihan, sebaiknya hindari jenis-jenis makanan tersebut.
Baca Juga: Mendikbudristek: Dampak Program Merdeka Belajar di Kalimantan Barat Mulai Dirasakan, Ini Buktinya
3.Porsi Makan
Perilaku sekali makan dengan porsi besar sebaiknya dihindari untuk mencegah terjadinya jumlah asam lambung yang berlebihan.
4.Stres
Ternyata kondisi seseorang ketika stress juga dapat meningkatkan produksi asam lambung.
