Network
JURNAL SOREANG – 8 cara alami untuk mencegah naiknya kadar asam lambung, yang sebaiknya dilakukan sebagai rutinitas sehari-hari.
Asam lambung adalah suatu kondisi medis di mana asam lambung naik ke kerongkongan atau dalam istilah medisnya disebut dengan refluks asam.
Kondisi tersebut akan menyebabkan beberapa gejala di antaranya muncul sensasi rasa terbakar di dada, rasa asam yang tidak enak di mulut, kembung, dan merasa sakit di perut.
Banyak orang yang pernah mengalami asam lambung, dan hal ini pastinya sangat mengganggu karena bisa mempengaruhi aktivitas sehari-hari.
Jika hal itu terus menerus terjadi maka harus dilakukan penanganan untuk meredakan asam lambung tersebut.
Penggunaan obat bisa dilakukan untuk meredakan asam lambung jika sudah benar-benar terdesak, namun ada baiknya kita mencoba cara alami terlebih dahulu.
Baca Juga: Simak! 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Berkhasiat dan Mudah Ditemukan
Di bawah ini adalah cara alami untuk mencegah naiknya asam lambung yang bisa dijadikan kebiasaan sehat setiap hari, di antaranya:
1. Makan dengan porsi kecil
Kondisi perut yang terlalu penuh, bisa menyebabkan lebih banyak refluks asam lambung yang naik ke kerongkongan.
