Network
Selain itu kandungan telur lainnya termasuk vitamin D, dan vitamin B12, di mana kandungan vitamin D yang terdapat pada telur dapat meningkatkan penyerapan kalsium.
Hal tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang dan juga dapat mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan anak.
Maka dari itu, kekurangan vitamin D dapat menghambat pertumbuhan tulang anak dan laju mineralisasi pada tulangnya.
2.Daging merah
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi daging berkaitan erat dengan risiko stunting yang lebih rendah.
Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak dengan tanda perawakan pendek pada anak sehingga mengkonsumsi daging dapat mencegah anak dari stunting.
Daging merah juga mengandung protein dan berbagai macam vitamin yang bermanfaat untuk tumbuh kembang anak.
Kandungan protein pada daging bermanfaat untuk membangun jaringan tubuh dan menghasilkan antibody yang dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi.
Baca Juga: 5 Makanan Super Sehat Ini Dapat Membantu Anak Anda Tumbuh Lebih Tinggi, Salah Satunya Kacang Almond
Adapun vitamin A, B, dan D yang terkandung dalam daging bermanfaat untuk menjaga penglihatan anak tetap baik, memperkuat tulang dan gigi, serta mendukung sistem saraf pusat.
