Network
Apa bedanya dari semua ini? Lemak itu bisa memberikan energi jika terbongkar, terutama lemak-lemak yang bersifat lemak jenuh dan menjadi lemak baik.
Makanya kita disuruh bergerak ternyata minyak-minyak seperti ini bisa memberikan energi, tetapi untuk jangka panjang dia butuh waktu beberapa saat untuk diolah tubuh.
Jadi jika sedang lemas jangan minum minyak karena lama segarnya, tetapi makanlah karbohidrat yang rasanya manis seperti kurma.***
