Berikut ini 6 Jenis Diet yang Baik Untuk Kesehatan Jantung Anda, Salah Satunya Diet Rendah Garam

- 1 Oktober 2022, 22:35 WIB
Beberapa jenis diet yang baik untuk kesehatan jantung
Beberapa jenis diet yang baik untuk kesehatan jantung /Pixabay//

JURNAL SOREANG - Jika Anda khawatir tentang kesehatan jantung Anda, maka harus mempertimbangkan kembali pilihan makanan Anda.

Dengan membuat pilihan makanan yang tepat, Anda dapat menjaga jantung Anda tetap sehat dan kuat, menjaga jantung Anda dari kerusakan dan memiliki tekanan darah dan kolesterol yang lebih rendah.

Perbaikan dalam aspek lain dari kesehatan Anda, seperti menurunkan risiko diabetes dan stroke, juga dapat dihasilkan dari modifikasi pola makan.

Baca Juga: Jadwal Program Acara SCTV Minggu 2 Oktober 2022 akan ada Cinta Dua Pilihan, Cinta Setelah Cinta

Anda harus memilih diet yang mudah dipatuhi, dan yang menekankan nutrisi daripada penghitungan kalori atau kontrol porsi.

Cara lain untuk menyusun rutinitas makan yang sehat untuk jantung adalah dengan mencari kelompok makanan tertentu.

Pada akhirnya, diet sehat harus mencakup makanan dan camilan yang padat nutrisi dan rendah gula dan lemak jenuh.

Berikut ini beberapa jenis diet yang baik untuk kesehatan jantung Anda, dilansir dari Sportskeeda.

Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Leeds United Taklukkan Aston Villa 2-1         

Halaman:

Editor: Santy Widiadamayanti

Sumber: Sportskeeda


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x