Network
Baca Juga: Minuman Soda Kerap Dikaitkan dengan Diabetes, Ternyata Ini Penyebabnya
Penelitian juga menunjukkan kacang almond dapat membantu menjaga kadar gula darah pada pengidap diabetes.
Kemampuan almond dalam membantu menjaga kadar gula darah diduga karena kandungan serat protein dan lemak sehat.
Jadi jangan ragu untuk memilih kacang almond sebagai camilan sehat untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Khawatir Terkena Diabetes Karena Turunan? Lakukan 5 Tips Ini untuk Mencegahnya
4.Alpukat
Jika anda merupakan penyandang diabetes atau hanya ingin menjaga gula darah tetap stabil, mengonsumsi alpukat diantara jam makan dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Alpukat tinggi akan serat dan asam lemak tak jenuh sehingga merupakan jenis makanan yang bersahabat bagi pengidap diabetes.
Kedua kandungan tersebut juga dapat mencegah gula darah melonjak setelah makan.
Baca Juga: Benarkah Durian Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi? Berikut Penjelasan Ahli Gizi
Camilan yang tepat dapat menjadi solusi penting dari pola makan seimbang, maka pilihlah camilan yang tepat dan sehat untuk menjaga kadar gula darah sehingga dapat tetap aktif dan lebih sehat.***
