Network
JURNAL SOREANG- Kalau mandi, apakah Anda sering mandi memakai air dingin atau air hangat?
Pakar kesehatan dr. M Berian Rachmanadi mengatakan, mandi air hangat memiliki banyak manfaat
Berikut 5 manfaat mandi air hangat.
1. mampu melancarkan peredaran darah.
Saat kulit bersentuhan dengan air hangat, tubuh akan melepaskan hormon endorfin.
Baca Juga: Jarang Diketahui! Ternyata Lansia Disarankan Tak Terlalu Sering Mandi, Ini Penyebabnya
"Yaitu zat kimia yang dapat memberikan rasa nyaman dan bahagia. Inilah mengapa Anda akan merasa lebih rileks setelah mandi air hangat, sehingga mandi air hangat merupakan salah satu solusi dalam mengurangi stres," kata dr Berian dikutip dari ANTARA.
2. Menurut laporan Seen in the City, berendam air panas setelah olahraga membantu merelaksasi otot.
Usai aktivitas, saat mandi air panas maka tubuh mengalami sejumlah perubahan di antaranya sirkulasi darah, temperatur inti tubuh bahkan perubahan kecepatan metabolisme.
Baca Juga: 6 Tips Hubungan Intim di Kamar Mandi ini Bisa Dilakukan Pasturi Setiap Hari, Berikut Penjelasan Ahli
3. Penelitian menunjukkan ketika berendam air panas setelah berolahraga mampu meminimalkan risiko kerusakan jaringan elastis.
