Network
6. Daging Merah
Daging merah tinggi akan prostaglandin yang memicu rasa kram selama periode menstruasi.
Saat haid tubuh Anda menghasilkan prostaglandin yang membantu rahin berkontraksi dan menyingkirkan lapisannya serta menghasilkan aliran mesntruasi.
Namun jika kadar senyawa tersebut terlalu tinggiakan menyebabkan rasa kram. ***
