Segera Hentikan! Berikut 6 Tanda Masalah Jantung Ketika Sedang Olahraga

JURNAL SOREANG - Olahraga merupakan salah satu cara untuk bisa menjaga kesehatan tubuh.

Namun jika melakukan olahraga secara berlebihan pun itu tidak akan baik juga untuk kesehatan, jadi lakukanlah olahraga dengan seperlunya saja.   

Banyak hal yang dapat terjadi jika olahraga berlebihan seperti kram otot, dan punggung yang tegang, dan jika anda memiliki penyakit jantung bisa saja menimbulkan potensi gagal jantung.

Baca Juga: Kebakaran Gedung LTC Glodok di Taman Sari Jakarta Karena Korsleting Listrik, 11 Pemadam Kebakaran Diturunkan

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kurang olahraga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung hingga 50 persen. 

Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar tetap aktif adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan jantung tetap pada jalurnya. 

Namun, seperti yang selalu kami katakan, tidak ada yang baik ketika Anda berlebihan. 

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan, Ini 5 Cara yang Dipakai Selebriti Luar, Salah Satunya Penyanyi Terkenal Adele

Gejala masalah jantung saat berolahraga, Komplikasi kesehatan seperti serangan jantung atau stroke tidak selalu disertai serangkaian gejala. Tapi, mereka memberi Anda beberapa sinyal sebelumnya. 

Saat Anda berolahraga dan hal-hal masuk ke fase yang buruk, yang berarti ketika sesuatu yang salah terjadi di dalam tubuh Anda, berikut adalah beberapa tanda yang mungkin Anda perhatikan.