Network
JURNAL SOREANG - Menurunkan berat badan sering dianggap sebagai tujuan yang rumit dan merepotkan.
Mungkin Anda akan berubah pikiran setelah membaca artikel ini hingga bagian akhir, di mana akan disajikan resep penurun berat badan dari dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar membagikan tips menurunkan berat badan yang sangat mudah dan sederhana.
Baca Juga: Mabar Weekend, Kode Redeem PUBG Mobile Terbaru untuk Minggu 25 September 2022: Klaim dengan Cepat
Anda cukup mengkonsumsi salah satu dari 3 jenis makanan murah dan mudah didapat ini sebagai menu sarapan pagi.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan hanya dengan mengkonsumsi jenis asupan yang direkoemdasikan olehnya, lemak tubuh akan tergempur secara otomatis.
Cara ini akan berdampak positif bagi berat badan Anda, jika mengalami obesitas atau massa tubuh berlebih.
Baca Juga: Wajib Klaim, Kode Redeem Free Fire Minggu 25 September 2022, Ikuti Langkahnya
Alhi medis sekaligus pendakwah tersebut menjelaskan bahwa makan pagi memiliki peran penting dalam proses pembentukan berat badan. Ia menyarankan untuk mengambil makanan yang tidak berkalori.
"Pagi-pagi bagusnya di mana, pag-pagi i itu bagusnya mulai dari sekarang jangan banyak makan, sarapan jangan mulai banyak sarapan, yang dia tidak membebani tubuh kita," kata dr. Zaidul Akbar sebagaimana dilanisr JurnalSoreang.com dari kanal YouTube Bisikan.com.
dr. Zaidul Akbar kemudian merekomendasiakn sejumlah asupan yang dinilainya rendah kalori dan sangat tepat untuk menjadi menu sarapan dengan tujuan penurunan berat badan.
"Anda bisa mengkonsumsi beberapa jenis produk makanan," jelasnya.
Berikut sejumlah sumber makanan yang rendah kalori yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar:
1. Teh Hijau
Menurut dr. Zaidul Akbar teh hijau sangat rendah kalori dan cocok untuk menu sarapan.
"Teh hijau hampir tidak akan kalori," ungkapnya.
Hanya mengkonsumsi teh hijau di pagi hari mungkin akan membuat perut terasa lapar.
Alhi medis tersebut mengungkap untuk membiarkan rasa lapar berlalu dengan sendirinya.
Rasa keroncongan perut demikian akan membuat tubuh menggunakan simpanan lemak.
"Nanti laper gak? pasti lapar, kalo udah lapar biarin aja, karena lapar itu biasanya setengah jam, nanti tubuh kita akan berubah jadi singa lapar, jadi tiba-tiba nanti ngukur akan turun sendiri, kenapa? Yang diakses sama singa tadi chillernya," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Kenali Penyebab, Gejala dan Cara Mencegah Penyakit Hipertensi atau Darah Tinggi Menurut Dokter
2. Buah
Jika tetap menghendaki asupan kalori di pagi hari, dokter tersebut merekomendasikan untuk mengkonsumsi beberapa potong jenis buah.
Ingat dimakan secara langsung bukan diolah menjadi jus atau jenis lainya.
"Pagi-pagi jangan makan kalori, kalo tetep pengen makan cukup makan satu dua potong buah, tapi jangan dijus, tapi Anda makana kunyah caranya begitu," terangnya.
Baca Juga: Lakukan 3 Gerakan Ini 1 Jam Sebelum Tidur, Dijamin Perut Buncit Cepat Minggat!
3. Biji-Bijian
Makanan berkalori lain yang disarankan dr. zaidul Akbar untuk menu sarapan dengan tujuan menurunkan berat badan ialah jenis biji-bijian seperti kacang.
"Kalo gak makan biji-bijian, kacang," terangnya.
Itulah 3 menu sarapan sehat yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar guna menggempur lemak tubuh dengan cepat.***
