Diet Gagal Terus? Jangan Khawatir, Berikut ini 4 Cara Terbukti Mengecilkan Perut Buncit dalam Semalam

Baca Juga: Sebelum Singgah di Persib Ternyata Luis Milla Sempat Menjadi Kandidat Timnas Singapura, Begini Ceritanya

Makanan yang mengandung serat tinggi antara lain:

- Apel

- Kacang hijau

- Sawi

- Brokoli

- Ubi

- Raspberi

Kacang polong

3. Hindari makanan olahan

Makanan olahan seringkali memiliki kadar gula, natrium, dan lemak yang tinggi. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas dan penyakit panas.