Network
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun salam mengandung sumber vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C, dengan begitu daun ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Membantu Sistem Pencernaan
Membuat teh daun salam dapat membantu meringankan gangguan pencernaan seperti sakit perut dan lain-lain.
Tehnya juga memberikan wangi yang khas, minuman ini membantu meredakan gejala sinus atau hidung tersumbat.
Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi 1 sampai 2 gram daun salam per hari selama satu bulan dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Baca Juga: Manfaat Daun Sukun Bagi Kesehatan, Bisa untuk Obat Diabetes
Namun, penelitian tentang efek daun salam pada diabetes masih butuh penelitian lebih lanjut, ada baiknya jika Anda berkonsultasi ke dokter untuk penggunaan daun salam.
3. Sumber Nutrisi
Daun salam kaya akan nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, kalsium, dan zat besi.
Dibalik manfaat yang didapat dari daun salam ada beberapa hal yang harus diwaspadai.
Daun ini tidak boleh dimakan mentah atau dikonsumsi dalam jumlah besar begitu saja karena sulit untuk dikunyah dan dicerna.
Baca Juga: Mitos atau Fakta! Bernarkah Daun Bungkus Papua, Bisa Besarkan Mr P? Begini Penjelasan Medisnya
