Network
Baca Juga: 3 Cara Atasi Kencing Nanah Akibat Hubungan Intim yang Tak Sehat, Begini Kata Dokter Aldo Aprizo
"Tujuh sampai sembilan jam tampaknya menjadi kerangka waktu yang cukup konsisten ketika kita mendaptakan perbaikan terbaik dan di mana kita memiliki hubungan paling sedikit dengan obesitas, " jelas Arent.
Nations Sleep juga membenarkan anjuan ahli medis tersebut mengenai durasi tidur malam ideal guna menjaga berat badan dan akumulasi lemak perut.***
