Ingin Hilangkan Perut Buncit? Hindari 6 Jenis Karbohidrat Berikut Ini agar Berat Badan Tidak Tambah Naik

JURNAL SOREANG - Jika saat ini Anda sedang dalam program diet mengecilkan perut buncit, maka ada beberapa jenis karbohidrat yang harus dihindari.

Karbohidrat memang salah satu kandungan makanan yang penting untuk dikonsumsi tubuh meski sedang dalam program diet mengecilkan perut buncit.

Namun ada beberapa jenis karbohidrat yang tidak disarankan untuk dikonsumsi karena bisa sangat mudah membuat berat badan naik dan perut buncit semakin menjadi.

Baca Juga: Pria Wajib Mengetahui, Berikut Adalah Pengertian Kanker Mr P, Jenisnya, dan Faktor Resiko, Simak Penjelasanya

Berikut ini adalah 6 jenis karbohidrat yang harus dihindari para pelaku diet untuk mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan.

1. Bagel

Meskipun merupakan makanan pokok bagi banyak orang, bagel adalah salah satu karbohidrat terburuk untuk menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Mall Grand Indonesia Kebakaran, Begini Kondisi Terupdate Setelah Kebakaran

"Bagel putih kira-kira setara dengan makan 4-5 potong roti dan kebanyakan orang tidak menyadarinya," kata Lisa Young, Ph.D., RDN.