Network
JURNAL SOREANG - Bagi penderita asam urat, anda harus menghindari 5 jenis sayuran ini yang membuat asam urat anda kambuh.
Mesikpun sayuran ini mengandung berbagai vitamin dan manfaat lainnya, namun mengandung purin yang tinggi.
Yang bisa menyebabkan asam urat anda kambuh, apa saja sayuran tersebut, simak dibawah ini :
1. Asparagus
Biasanya asparagus ditemukan dimakanan ala western, asparagus mengandung purin yang sedang.
Bagi yang menderita asam urat disarankan tidak mengkonsumsi asparagus lebih dari 85 gram sehari.
Dan tidak lebih mengkonsumsi asparagus lebih dari 5 kali dalam seminggu. Meski begitu mengkonsumi asparagus memiliki kandungan B-6, E dan C.
Cara mengkonsumsi asparagus yang paling aman adalah dengan dicampurkan dengan sayuran lainnya, dan menggunakan bawang-bawangan.
2. Jamur
