Ingin Hilangkan Perut Buncit? Hindari 6 Jenis Karbohidrat Berikut Ini agar Berat Badan Tidak Tambah Naik

Baca Juga: 9 Fakta Aneh Pernikahan dan Hubungan Intim Zaman Kuno, Ada Pasar Wanita Hingga Obat Kuat untuk Klimaks 70 Kali

"Selanjutnya, tidak ada serat yang tidak membantu memperlambat penyerapan gula oleh tubuh, yang berarti menyebabkan lonjakan gula darah dengan cepat."

Satu studi yang diterbitkan dalam International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity menemukan bahwa minum soda menyebabkan peningkatan berat badan terlepas dari kebugaran fisik dan tingkat aktivitas seseorang.

4. Roti putih

Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi AZ Alkmaar Tunduk 1-3 Hadapi Ajax               

Nutrisi dalam roti putih sebetulnya sudah banyak hilang sejak awal proses pembuatannya.

Selain itu terlalu sering mengonsumsi roti putih juga akan membuat berat badan Anda lebih cepat naik.

Sebaiknya ganti roti putih Anda dengan roti gandum yang lebih sehat dan tidak akan membuat perut buncit.

Baca Juga: Mitos atau Fakta? Jika Istri Ingin Cepat Hamil Harus Merasakan Orgasme Sampai Klimaks Saat Hubungan Intim

5. Pasta