Diet Terbaik untuk Penderita Asam Urat, Makanan Tepat dan yang Harus Dihindari

JURNAL SOREANG -  Memiliki penyakit asam urat membuat penderita akan merasakan rasa sakit yang luar biasa.

Asam urat sendiri merupakan penyakit yang memberikan rasa sakit dari radang sendi, terjadi ketika terlalu banyak asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian.

Tubuh membuat asam urat setelah memecah zat yang disebut purin, yang ditemukan dalam banyak makanan.

Baca Juga: Bungkam Barito Putera 5-2, Persib Bandung Kecolongan 2 Gol, Ricky: Ke depan Ada yang Harus Diperbaiki

Salah satu hal yang dapat membantu Anda mengelola asam urat adalah dengan mengurangi jumlah purin yang di makan.

Perlu diingat bahwa meskipun apa yang di makan dapat memengaruhi berapa banyak asam urat yang diproduksi tubuh, efeknya kecil dibandingkan dengan obat-obatan.

Ada cara yang bisa dilakukan untuk menyegah penyakit ini kambuh kembali jika sudah diderita, salah satunya dengan diet asam urat.

Baca Juga: Bantai Barito Putera 5-2, Persib Bandung Lanjutkan Tren Kemenangan, Ciro Alves Cetak Brace

• Mencapai berat badan yang sehat
• Tetapkan dan patuhi kebiasaan makan yang baik
• Batasi makanan yang mengandung purin
• Tambahkan makanan yang dapat membantu mengontrol kadar asam urat

Makanan yang Harus Dihindari jika Anda Menderita Asam Urat

Lewati makanan dan minuman yang tinggi purin untuk membantu menurunkan peluang Anda terkena serangan.