Diet Terbaik untuk Penderita Asam Urat, Makanan Tepat dan yang Harus Dihindari

Buah dan sayuran segar

Kacang-kacangan, selai kacang, dan biji-bijian

Lemak dan minyak

Baca Juga: Tradisi Hubungan Intim Aneh Bahkan Nyeleneh di Dunia, yang akan Bikin Kamu Terheran-heran

Kentang, nasi, roti, dan pasta

Telur (secukupnya)

Daging seperti ikan, ayam, dan daging merah baik-baik saja dalam jumlah sedang (sekitar 4 hingga 6 ons per hari).

Sayuran: Anda mungkin melihat sayuran seperti bayam dan asparagus pada daftar purin tinggi, tetapi penelitian menunjukkan mereka tidak meningkatkan risiko asam urat atau serangan asam urat.***