Network
JURNAL SOREANG - Yoga merupakan jenis aktivitas olah fisik dan pikiran yang berfokus pada kekuatan dan kelenturan.
Yoga juga dilakukan untuk mengatur pernapasan, sehingga baik untuk kalangan muda dan aman untuk lansia.
Olahraga ini dapat membantu seseorang untuk mengembalikan, atau menjaga kecantikannya agar tetap terlihat muda.
Baca Juga: Cobalah 5 Latihan Yoga ini Untuk Meningkatkan Kehidupan dan Gairah Ketika Hubungan Intim
Yoga adalah kebiasaan, tidak hanya bermanfaat untuk tubuh dan pikiran namun kulit dan rambut juga akan merasakan dari kebiasaan baik ini.
Karena banyaknya postur yoga yang diperuntukan untuk sistem endokrin, terutama bagi wanita semakin lancar aliran hormon ini maka semakin baik hasil yang didapat.
Manfaat yoga yang lain yakni bermanfaat untuk wajah, kulit dan rambut.
Yoga wajah adalah salah satu jenis yoga yang sederhana dengan manfaat yang luar biasa untuk diterapkan ke dalam rutinitas sehari-hari.
Baca Juga: Love Handle Jadi Bagian Perut Buncit yang Mengganggu, Singkirkan dengan 7 Pose Yoga Ini
