Tak Perlu Repot, Ini 5 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami, Kenali Penyebab dan Faktor Risikonya

Membawa berat badan ekstra dapat meningkatkan kadar asam urat. Hal ini terjadi karena sel-sel lemak membuat lebih banyak asam urat dari pada sel-sel otot.

Baca Juga: 6 Tips yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan, Kepadatan Tulang dan Mencegah Osteoporosis

Berusahalah untuk menurunkan berat badan jika Anda ingin menurunkan kadar asam urat dengan makan makanan yang sehat.

Tidur nyenyak, kurangi stres dan olahraga teratur untuk menurunkan berat badan secara efektif.

2. Tetap periksa kadar gula darah

Baca Juga: Apakah Aman Menggunakan Pelumas Ketika Melakukan Hubungan Intim dalam Kondisi Hamil? Ini Jawaban Ahli

Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin memiliki terlalu banyak insulin dalam aliran darah mereka.

Insulin yang berlebihan dapat menyebabkan kelebihan asam urat dalam tubuh, serta penambahan berat badan.

3. Minum air yang cukup

Baca Juga: Berbahaya! Jangan Bersihkan Miss V dengan Sabun Biasa Apalagi Sabun Antibakteri, Ini Penjelasan Dokter