Diet kesuburan yang ideal untuk pria harus mencakup paprika merah.
Banyaknya nutrisi dalam sayuran ini diketahui dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
Vitamin C dalam capsicum merah meningkatkan produksi sperma yang sehat. Hal ini juga dikenal untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas.
7. Asparagus
Vitamin E, Vitamin K, Vitamin A, magnesium dan banyak nutrisi lain dalam asparagus diketahui dapat meningkatkan kesuburan wanita.
Ini memelihara sel telur dan meningkatkan peluang seorang wanita untuk hamil. Konsumsi yang sama menurunkan risiko keguguran dan cacat lahir pada bayi.***