7 Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Wanita, No 2 Bisa Bangkitkan Gairah Hubungan Intim

JURNAL SOREANG – 7 makanan untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita, saah satunya bangkitkan gairah hubungan intim.

Masalah kesuburan pada pria dan wanita sebagian besar disebabkan beberapa faktor seperti merokok dan stres.

Untuk pria dapat menurunkan motilitas sperma dan pada wanita dapat mempengaruhi menstruasinya. Tapi kabar baiknya, Anda bisa meningkatkan kesuburan dengan diet sehat.

Baca Juga: Libido Rendah? Ikuti 4 Tips Ini untuk Meningkatkan Gairah Hubungan Intim Secara Alami

Berikut adalah 7 makanan untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.

1. Quinoa

Diet kesuburan yang sempurna pasti harus mencakup quinoa, makanan ini sangat bagus untuk kesuburan pria.

Baca Juga: Hubungan Intim Dua Kali Sejam Ternyata Membuat Pria Tiga Kali Lebih Subur, Pasutri Wajib Coba!

Kandungan folat dan vitamin B12 dari quinoa mentransfer darah ke organ reproduksi pria dan karenanya meningkatkan konsentrasi sperma.

2. Brokoli

Salah satu makanan kesuburan terpenting, brokoli adalah tanaman hijau yang dikemas dengan nutrisi.

Baca Juga: Pernah Mimpi Berhubungan Intim? Ini 19 Arti Mimpi Bercinta Menurut Primbon Jawa, Pertanda Baik atau Buruk?

Kalsium dan vitamin K penting untuk meningkatkan kesehatan tulang dan osteoporosis.

Dengan mengonsumsi brokoli secara mentah, ditumis, atau direbus juga dapat meningkatkan gairah hubungan intim.

3. Almond

Baca Juga: Ternyata Begini Tahapan Proses Terjadinya Kehamilan Setelah Hubungan Intim, Pasutri Wajib Tahu!

Vitamin E dalam almond adalah apa yang dibutuhkan wanita untuk meningkatkan kesuburan. Ini mencegah cacat telur dan meningkatkan kesehatan telur secara keseluruhan.

Hal ini terbukti efektif dalam mengurangi kemungkinan keguguran dan lahir cacat. Juga, diketahui meningkatkan siklus luteal. Ini adalah fase terakhir dari siklus menstruasi.

4. Telur

Baca Juga: Lirik Lagu Typa Girl - BLACKPINK Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia, B-Side Album BORN PINK

Ini adalah salah satu makanan terbaik yang dikenal untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.

Banyak vitamin dalam telur penting untuk kesehatan secara keseluruhan seperti melindungi tulang dan rambut dan kuku.

Vitamin D dalam telur terlibat dengan gen untuk membuat estrogen. Ini adalah hormon hubungan intim wanita yang penting untuk perkembangan seksual dan reproduksi.

Baca Juga: Dirilis! Shut Down BLACKPINK Hipnotis Penggemar Hingga Trending di Twitter

5. Tahu

Infertilitas pada wanita bisa disebabkan karena kekurangan zat besi. Kekurangan zat besi menyebabkan kurangnya ovulasi dan kesehatan telur yang buruk.

Hal ini membuat wanita sulit untuk hamil, kurangnya ovulasi berarti bahwa oosit tidak dilepaskan selama siklus menstruasi yang merupakan alasan terbesar infertilitas pada wanita.

Baca Juga: Unik! Tradisi Minum Sperma dan Bercinta Suku Sambia Untuk Mengukur Kedewasaan Pria, Begini Faktanya

Tahu adalah sumber yang sangat kaya zat besi dan semua vitamin lainnya yang melindungi wanita dari berbagai jenis kanker dan osteoporosis serta penyakit kardiovaskular

6. Capsicum merah

Diet kesuburan yang ideal untuk pria harus mencakup paprika merah.

Baca Juga: Mengapa Pasutri Tak Boleh Berhubungan Intim di Weton Kelahiran Menurut Kejawen? Romo Suryo Ungkap Alasannya

Banyaknya nutrisi dalam sayuran ini diketahui dapat meningkatkan kesuburan pada pria.

Vitamin C dalam capsicum merah meningkatkan produksi sperma yang sehat. Hal ini juga dikenal untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas.

7. Asparagus

Baca Juga: Di Usia Berapa Tepatnya Produksi Sperma dan Gairah Hubungan Intim Pria Menurun? Ini Hasil Penelitiannya

Vitamin E, Vitamin K, Vitamin A, magnesium dan banyak nutrisi lain dalam asparagus diketahui dapat meningkatkan kesuburan wanita.

Ini memelihara sel telur dan meningkatkan peluang seorang wanita untuk hamil. Konsumsi yang sama menurunkan risiko keguguran dan cacat lahir pada bayi.***