Network
3. Makan makanan sehat
Anda mungkin pernah mendengar bahwa makanan bergizi dan seimbang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Tapi tahukah Anda itu juga terkait dengan kualitas air mani dan kesehatan sperma?
Baca Juga: 5 Hal yang Diinginkan Istri Saat Berhubungan Intim, Suami Wajib Tahu
Buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian dikemas dengan nutrisi, serat, dan antioksidan yang dapat meningkatkan jumlah sperma.
Serta dapat membantu sperma berenang lebih baik sehingga dapat mempercepat kehamilan.
4. Pertahankan berat badan yang sehat
Mempertahankan berat badan yang sehat juga mendukung sperma yang sehat.
Dalam satu penelitian kecil, orang dengan obesitas yang kehilangan berat badan memiliki kualitas air mani yang lebih baik.
