Berikut adalah 5 tips untuk dapat mendukung kesehatan sperma dan meningkatkan kualitas air mani.
1. Berhenti merokok
Merokok adalah tembakan tembakau diketahui mempengaruhi kesuburan untuk sperma.
Merokok dapat membahayakan sistem reproduksi dan merusak DNA sperma. Berhenti merokok dapat meningkatkan volume air mani dan jumlah sperma.
2. Tetap aktif secara fisik
Ada banyak manfaat olahraga yang dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, bahkan hubungan intim.
Tetap aktif secara teratur dapat menghasilkan jumlah sperma yang lebih tinggi dan meningkatkan kemampuan mereka untuk berenang ke depan.
Baca Juga: 6 Makanan ini Bisa Bantu Suami Tahan Lama Saat Berhubungan Intim, No 2 Mudah Ditemukan