10 Hal yang Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria saat Hubungan Intim, Nomor 9 Bahkan Tambah Jumlah Sperma 167 Persen

Beberapa bukti menunjukkan bahwa mengkonsumsi suplemen antioksidan, seperti vitamin C, dapat meningkatkan kesuburan.

Ada juga beberapa bukti bahwa suplemen vitamin C dapat meningkatkan kualitas air mani.

Baca Juga: 6 Makanan ini Bisa Bantu Suami Tahan Lama Saat Berhubungan Intim, No 2 Mudah Ditemukan

Sebuah penelitian pada pria tidak subur menunjukkan bahwa mengkonsumsi suplemen vitamin C 1.000 mg dua kali sehari hingga 2 bulan meningkatkan motilitas sperma sebesar 92 persen dan jumlah sperma lebih dari 100 persen.  

Itu juga mengurangi proporsi sel sperma yang cacat hingga 55 persen.

4. Bersantai dan meminimalkan stres

Sulit untuk mendapatkan mood ketika Anda merasa stres, tetapi mungkin ada lebih dari itu daripada tidak ingin berhubungan intim 

Stres dapat mengurangi kepuasan seksual Anda dan mengganggu kesuburan Anda, para peneliti percaya bahwa hormon kortisol sebagian dapat menjelaskan efek buruk dari stres.

Baca Juga: Waspada! 5 Penyebab Keluar Cairan Dari Mr P Jangan Sampai Diabaikan Karena Akan Mempengaruhi Kesehatan Pria

5. Dapatkan cukup vitamin D