10 Hal yang Bisa Tingkatkan Kesuburan Pria saat Hubungan Intim, Nomor 9 Bahkan Tambah Jumlah Sperma 167 Persen

D-AA terutama hadir di kelenjar tertentu, seperti testis, serta dalam air mani dan sel sperma.

Hal ini didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen D-AA dapat meningkatkan kadar testosteron, hormon seks pria yang berperan penting dalam kesuburan pria.

Baca Juga: Apa yang Terjadi pada Sperma usai Hubungan Intim saat Hamil?Benarkah Bisa Membentuk Janin Lagi? Ini Kata Medis

Misalnya, sebuah penelitian pada pria tidak subur menyarankan bahwa mengonsumsi 2,7 gram D-AA selama 3 bulan meningkatkan kadar testosteron mereka sebesar 30-60 persen dan jumlah serta motilitas sperma sebesar 60-100 persen, jumlah kehamilan juga meningkat di antara pasangan mereka.

Studi terkontrol lainnya pada pria sehat menunjukkan bahwa mengonsumsi 3 gram suplemen D-AA setiap hari selama 2 minggu meningkatkan kadar testosteron sebesar 42 persen.

2. Berolahraga secara teratur

Selain baik untuk kesehatan umum Anda, berolahraga secara teratur dapat meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan kesuburan.

Baca Juga: Lagu TikTok If A Picture Paints by Bread dan Terjemahan Indonesia, Adakah Makna Tersirat Dibalik Liriknya?

Studi menunjukkan bahwa pria yang berolahraga secara teratur memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi dan kualitas air mani yang lebih baik daripada pria yang tidak aktif.

3. Dapatkan cukup vitamin C