Network
Apabila waktu istirahat tersebut kurang dari batas ideal, maka tubuh akan cenderung menghasilkan hormon kristol alias hormon stres.
5. Mengonsumsi Probiotik.
Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung probiotik secara teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan organ perut dan pencernaan, sehingga terhindar dari perut buncit.
Sumber probiotik ini biasanya terdapat pada minuman dan makanan permentasi, seperti yogurt, kimchi, teh kombucha, hingga tempe.
Bahkan, probiotik dipercaya mampu mempertahankan berat badan agar tetap ideal.
Baca Juga: Mr P Selalu Loyo? Hati-Hati, Bisa Jadi Impotensi! Begini Kata Ahli Medis
Itulah 5 poin penting dalam upaya menjaga kesehatan agar terhindar dari kondisi perut buncit.***
