Network
2. Aktivitas fisik
Baca Juga: Awas! Kurang Tidur Meningkatkan Kadar Glukosa dan Sebabkan Diabetes, Ini 5 Cara Mengurangi Risikonya
Harus selalu ada keseimbangan antara jumlah kalori yang masuk dan jumlah kalori yang keluar dari tubuh.
Jika asupan kalori lebih tinggi dari pengeluaran, Anda pasti akan mengembangkan lapisan lemak ekstra di sekitar perut Anda.
Ini juga datang dengan konsekuensi resistensi insulin yang lebih tinggi. Jadi, bakar kalori ekstra itu untuk alasan yang bagus.
Baca Juga: 5 Hal Mengapa Diabetes Berpengaruh Pada Hubungan Intim, Bikin Seks Sakit Sampai Disfungsi Seksual
3. Hidrasi
Air merupakan unsur pokok dalam tubuh. Ini terlibat dalam sebagian besar reaksi biokimia baik secara langsung maupun tidak langsung.
Pastikan untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh Anda terhidrasi dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Terlalu Lama Orgasme Saat Hubungan Intim? Lakukan 4 Hal Ini Agar Dapat Mempercepat Klimaksnya
