Network
Jika dilakukan dengan konsisten, tubuh akan menyesuaikan kebutuhan kalori dengan energi yang dihasilkan dari metabolisme.
Hasilnya, dengan konsumsi kalori yang lebih sedikit, tubuh akan menyimpan cadangan makanan dalam jaringan lemak yang lebih sedikit, sehingga mempermudah penurunan berat badan.
Baca Juga: Ternyata Kepribadian Wanita Bisa Dilihat dari Pemilihan Pakaian Dalamnya, Apa Warna Kesukaanmu?
Oleh karena itu, Anda tidak perlu khawatir kalau mau makan seafood saat menjalani diet.
Ikan dan seafood termasuk makanan yang rendah kalori dan tinggi protein dengan sedikit atau tidak ada lemak jenuh.
Meski begitu, beberapa makanan laut juga mengandung kolesterol tinggi.
Namun, bukan berarti Anda tidak boleh sama sekali makan seafood saat diet, anda hanya perlu membatasi asupan seafood saat diet.
Tips mengkonsumsi seafood saat diet.
Makan seafood saat diet sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian Anda.
